{"id":2563,"date":"2023-01-23T14:39:42","date_gmt":"2023-01-23T13:39:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pauapeau.fr\/?p=2563"},"modified":"2023-02-16T17:25:54","modified_gmt":"2023-02-16T16:25:54","slug":"les-bienfaits-du-massage-chez-la-femme-enceinte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/2023\/01\/23\/les-bienfaits-du-massage-chez-la-femme-enceinte\/","title":{"rendered":"Les bienfaits du massage chez la femme enceinte"},"content":{"rendered":"

\u00a0 Le massage Tact & Bien-\u00eatre est tr\u00e8s int\u00e9ressant pour cette p\u00e9riode importante d’une femme.<\/span><\/span>
En effet, c’est durant la grossesse que tensions physiques, fatigue, maux de grossesse et changement<\/span>
hormonal bouleversent la vie de la future maman. L’image de soi est parfois \u00e9branl\u00e9e, on se voit changer et passer de l’\u00e9tat de femme \u00e0 m\u00e8re.<\/span>
En plus de ces changements physiques, des questionnements, des craintes m\u00eame des peurs et modifications psychologiques op\u00e8rent. Les sensations et \u00e9motions sont d\u00e9cupl\u00e9es et il n’est pas toujours facile de les accueillir.<\/span><\/p>\n

\u00a0 La future maman, pendant les premiers mois de grossesse se replie sur elle m\u00eame pour ne faire qu’un avec son enfant. C’est la position schizo\u00efde maternelle.<\/span>
Elle s’investit de moins en moins \u00e0 l’ext\u00e9rieur et s’ouvre progressivement au monde du futur b\u00e9b\u00e9. Ce repli permet \u00e0 la future maman l’accueil de l’enfant \u00e0 na\u00eetre.<\/span>
L’\u00e9tat psychologique de la future maman va d\u00e9pendre aussi de son histoire personnelle, de son \u00e9ducation, de sa culture, de la relation avec ses parents mais surtout \u00e0 la m\u00e8re, de sa projection en tant que maman. La femme porte en elle son bagage personnel, intime qui devient fragile au fur et \u00e0 mesure que le corps change.<\/span>
Au cours de la grossesse, ces remaniements psychiques s\u2019observent par la mise en place de trois trimestres de d\u00e9veloppement psychiques, qui correspondent aux transformations physiques du corps.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Tout comme le corps se modifie pour laisser place au b\u00e9b\u00e9, le psychisme se modifie pour laisser place \u00e0 la m\u00e8re de ce b\u00e9b\u00e9. Mentalement c’est passer de l’\u00e9tape du b\u00e9b\u00e9 imaginaire au b\u00e9b\u00e9 r\u00e9el.<\/span>
Aussi Winnicott, a nomm\u00e9 \u00ab la pr\u00e9occupation maternelle primaire \u00bb cet \u00e9tat psychique qui s\u2019accentue vers la fin de la grossesse et les premiers mois de la vie du b\u00e9b\u00e9 et qui pr\u00e9parerait la future m\u00e8re \u00e0 s\u2019occuper de son b\u00e9b\u00e9, et a devenir selon le psychanalyste \u00ab la m\u00e8re suffisamment bonne \u00bb.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Apr\u00e8s ces petites explications, en quoi le massage est utile et m\u00eame vivement conseill\u00e9 dans cette plus belle p\u00e9riode de la vie ? Que ce soit pour la maman ou le f\u0153tus.<\/span><\/p>\n

Du point de vue psychique :<\/u><\/span><\/p>\n

\u00a0 Les s\u00e9ances de massage permettent \u00e0 la future maman d’appr\u00e9hender ces changements, de verbaliser ces doutes, ces souvenirs personnels et traumatismes ancr\u00e9s durant l’enfance.<\/span><\/p>\n

\u00a0 De plus, elles favorisent l’expression des sentiments et \u00e9motions. L’alliance du dialogue verbal et corporel favorise l’harmonie int\u00e9rieur et la coh\u00e9sion de ces deux \u00eatres.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Le massage permet de nouer un lien et de dialoguer avec son b\u00e9b\u00e9. Il aide les femmes \u00e0 conscientiser l’enfant, les premiers mois de vie. \u00c0 la fin de la grossesse, le massage permet au b\u00e9b\u00e9 d’\u00eatre lui m\u00eame mass\u00e9 et berc\u00e9 dans le ventre de sa m\u00e8re. Cela favorise la relation f\u0153to-maternelle, son attachement, son d\u00e9veloppement, et l’aide parfois \u00e0 se repositionner.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Face \u00e0 cette sensibilit\u00e9 exacerb\u00e9e par le changement hormonal, la maman peut venir exprimer ces craintes de l’accouchement, ces peurs de la mort et de la vie, ces craintes concernant ce changement d’\u00e9tat g\u00e9n\u00e9rationnel, ce changement dans la vie du couple et dans le futur quotidien, ce changement de l’image de soi et de son Moi.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Elle trouvera dans cette bulle th\u00e9rapeutique et de bien \u00eatre une oreille attentive et sans jugement pour d\u00e9poser le temps d’une s\u00e9ance ces angoisses et peurs mais surtout de les l\u00e9gitimer et de savoir quoi faire avec ? Si elles sont pr\u00e9sentes alors elles sont l\u00e0 pour nous faire comprendre quelque chose sur nous m\u00eame.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Dans ce cocon, la future maman pourra se sentir en s\u00e9curit\u00e9 et combler son besoin d’attachement. Se recentrer, s’\u00e9couter mais surtout s’octroyer un moment privil\u00e9gi\u00e9 pour elle et son b\u00e9b\u00e9.<\/span><\/p>\n

Du point du vue physique :<\/u><\/span><\/p>\n

\u00a0 Le massage permet de soulager les tensions corporelles, qu’elles soient musculaires ou articulaires. (sensations de jambes lourdes, sciatique, maux de dos, douleur de bassin, maux de t\u00eate, pieds gonfl\u00e9s, douleur de ventre et de la ceinture pelvienne)<\/span><\/p>\n

\u00a0 Il aide \u00e0 la circulation et aux \u00e9changes, favorise le drainage et am\u00e9liore la qualit\u00e9 de la peau (vergetures, peau d’orange, r\u00e9tention d’eau). Il permet de se relaxer et aide au sommeil car c’est une p\u00e9riode de fatigue intense. Face \u00e0 ces changements psychiques, le Toucher permet de revenir dans le corporel et de l\u00e2cher le mental.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Le massage est utile au dialogue avec son enfant. En consid\u00e9rant le ventre pour celle qui le souhaite, on peux mieux ressentir le b\u00e9b\u00e9. L’amplification de la respiration permet aussi un massage tout en douceur du ventre et de b\u00e9b\u00e9.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Le toucher apaise gr\u00e2ce \u00e0 l’ocytocine, hormone lib\u00e9r\u00e9e par l\u2019hypothalamus. Cette hormone favorise le lien d’attachement, le bonheur, l’amour pour son enfant et pr\u00e9pare \u00e0 l’accouchement par action sur l’ut\u00e9rus. L’enfant profite \u00e9galement de cette hormone, se calme et est apais\u00e9 dans le ventre de sa m\u00e8re. Ces sens sont stimul\u00e9s par les mains du masseur et les sons.<\/span><\/p>\n

\u00a0 A la fin de la grossesse, le massage permet de g\u00e9rer le stress. Il participe \u00e0 la d\u00e9tente du corps, favorise la pr\u00e9paration \u00e0 l’accouchement et pr\u00e9pare \u00e0 l’allaitement gr\u00e2ce \u00e0 l’ocytocine.<\/span><\/p>\n

\u00a0 En travaillant sur la respiration la maman peut g\u00e9rer ces douleurs et imaginer positivement le moment de la rencontre.<\/span><\/p>\n

\u00a0 L’ocytocine permet \u00e9galement de lutter contre la d\u00e9pression et notamment la d\u00e9pression post post-partum, nomm\u00e9e le baby blues !<\/span><\/p>\n

Quand r\u00e9aliser un massage ?<\/u><\/span><\/p>\n

\u00a0 Le meilleur moment pour le r\u00e9aliser n\u2019existe pas. Il est plus conseill\u00e9 au cours du second et du troisi\u00e8me trimestre. Un accompagnement par le Toucher n\u2019a pas d\u2019impact n\u00e9gatif sur la grossesse et ne pr\u00e9sente aucun risque pour la femme enceinte. En effet, ce massage s’adapte autant aux mamans qu’aux b\u00e9b\u00e9s, il ne va pas \u00e0 l’encontre de ce que la maman souhaite et ressent. Il est certain que le toucher sera diff\u00e9rent entre le premiers mois, plus fragile et le dernier mois.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Pour conclure<\/b>, c’est la maman qui est mise au premier plan, le masseur ne fait qu’accompagner et \u00e9couter la future maman.<\/span><\/p>\n

\u00a0Les s\u00e9ances peuvent se r\u00e9aliser \u00e9galement en post-partum. Un texte y sera consacr\u00e9 prochainement !<\/span><\/p>\n

A bient\u00f4t<\/span><\/p>\n

Pau’ \u00e0 Peau<\/span><\/p>\n<\/div>

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\"ici\"<\/div><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2563","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2563"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2769,"href":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2563\/revisions\/2769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauapeau.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}